SALUD SEXUAL
“Es un estado de bienestar
físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es
meramente la ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad.
La salud sexual requiere un
acercamiento positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones
sexuales, así como la posibilidad de obtener placer y experiencias sexuales
seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud
sexual se logre y se mantenga los derechos sexuales de todas las personas deben
ser respetados, protegidos y cumplidos." (OMS, 2002)
- Es
la integración de los elementos somáticos, emocionales, intelectuales y
sociales del ser sexual; por medios que sean positivamente
enriquecedores y que potencien la personalidad, comunicación y amor.
- El
órgano sexual más importante es el cerebro: la interpretación y
expresión de nuestra sexualidad está ahí. PATRONES
CULTURALES
- La
sexualidad es un proceso más de aprendizaje
Recomendaciones sexuales
- Intenta mantener una relación sexual al día o como mucho día sí, día no.
- No dejes la intimidad para las altas horas de la noche donde el cansancio y el sueño pueden estropear el impulso sexual.
- Besa como si fuera la primera vez, no pienses en lo que sucederá después.
- Empieza el día 5 minutos antes y guarda ese tiempo para besos, abrazos, caricias y si se puede, algo más.
- ¿ESTRÉS?, recuerde que el sexo es un excelente relajante-
- Al menos una vez por semana encuentra tiempo para disfrutar con tu pareja de alguna actividad recreativa.
- No mantengas relaciones sexuales sin un método anticonceptivo de alta eficacia, el temor al embarazo es enemigo por excelencia del disfrute sexual.
- Durante el día mantén en vilo a tu pareja con mensajes eróticos donde le digas lo que te gustaría que hiciera para que cuando os veáis todo fluya.
- Preocúpate por tu aspecto y tu higiene, es esencial para que otra persona quiera acercarse...incluso aunque sea tu pareja
Y para los mas atrevidos:
- Una videoconferencia por internet estando en cuartos contiguos, puede ser una opción para incitar la pasión de la pareja haciendo un strip-tease para aumentar la temperatura.
- Buscar un ingrediente que le dé picante a una noche apasionada como dejar abiertas las cortinas, hacer el amor al aire libre o en un lugar público puede traer grandes novedades a la vida íntima de la pareja.
